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鈣
服用天然鈣有風險?
如果真的要吃點鈣片來補充鈣質,這麼多的鈣片產品到底哪一種比較好呢?是以自然為訴求重點的天然鈣比較好呢?或者強調含鈣量較高的合成鈣比較好?還是強調活性的活性鈣最好呢? 面對這些疑問,相信大多數的父母都摸不著頭緒。其實所謂的天然鈣是屬於碳酸鈣,其製成來源以貝殼、牡蠣殼與動物骨頭或礦石類等為主。天然鈣的鈣質含量的確是比一般的合成鈣要高一點,但是服用天然鈣也有其風險,因為若貝類或動物骨骼本身已受污染,製成的鈣片服用後則可能產生重金屬殘留的問題,所以家長在幫孩子選擇天然鈣時,須另注意產地環境或製造工廠是否有受污染等問題。再者,天然鈣中通常也會含有磷的成分,而人體中鈣與磷的比例是2:1,若磷太多的話,反而會刺激副甲狀腺的分泌,造成骨骼中鈣質的流失。
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乳腺管阻塞及乳腺炎(Blocked Ducts & Mastitis)
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form 姐妹淘-春嬌妹家傳DIY噴奶食譜公開
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媽媽教室資訊
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http://www.mombaby.com.tw/events.php
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- Apr 22 Fri 2011 09:51
別人的發奶寶~ 超詳細的啦!